Помните, ныряние в прорубь может осуществить только подготовленный человек. Купание раз в год в ледяной купели может обеспечить серьезный стресс для организма и вызвать проблемы со здоровьем 

В этом году список мест изменился. Город Ижевск встречает верующих  на пруду напротив ул. Береговая, 1б. Глазов  принимает жителей  на реке Чепце, рядом с пляжем на Карла Маркса.  Воткинск установил купель  на пляже «Остров» в микрорайоне Березовка и в районе ул. Мира, 5. Городской пруд Можги вблизи набережной так же оборудован для всех желающих. В Сарапуле место для купания располагается на Каме в южном порту в районе лодочной станции ООО «Рейд».

Обязательно следуйте памятке ГУ МЧС по Республике Удмуртия:  

1) Купаться нужно только в специально оборудованных зонах, где дежурят спасатели и медики.

2) Нельзя пить спиртные напитки перед нырянием в прорубь.

3) Перед тем как окунуться, нужно разогреться: небольшая гимнастика, разминка, пробежка.

4) Не стоит нырять с головой в ледяную воду.

5) Не рекомендуется находиться в проруби больше одной минуты.

6) Сразу после купания необходимо насухо растереться и переодеться в сухое.

Источник : https://udm-info.ru